وبلاگ

بخورک نامی آشنا در میان ساکنان مناطق کوهستانی ایران است. این گیاه که در برخی مناطق با نام‌هایی چون بادام کوهی، الوک، ... ادامه مطلب

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی قرن حاضر است و عوامل مختلفی در بروز آن نقش دارند؛ از ژنتیک گرفته تا سبک ... ادامه مطلب

بادام یکی از مواد غذایی فوق‌العاده‌ای است که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، کلسیم، ریبوفلاوین، منیزیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. نام ... ادامه مطلب

بادام و پسته هر دو از مغزهای درختی پرخاصیتی هستند که سرشار از چربی‌های مفید، ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین گیاهی‌اند. این ... ادامه مطلب

مغزها سرشار از پروتئین گیاهی، چربی‌های سالم و مواد مغذی کلیدی مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین E هستند. آن‌ها میان‌وعده‌ای عالی برای ... ادامه مطلب

اگر می‌خواهید مغزها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، گزینه‌های مغذی متعددی در دسترس هستند. برخی از سالم‌ترین مغزها شامل بادام، ... ادامه مطلب

آجیل‌ها فقط یک میان‌وعده خوشمزه نیستند! آن‌ها منابعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند سیستم ایمنی بدن شما ... ادامه مطلب

مغز بخورک، که با نام‌های بادام کوهی، الوک یا پاسورک نیز شناخته می‌شود، یکی از مغزهای خوراکی بسیار مقوی و پرکاربرد در ... ادامه مطلب

خشکبار از گذشته تا امروز یکی از بخش‌های جدایی‌ناپذیر از سبد غذایی خانواده‌های ایرانی بوده است. مغزها و میوه‌های خشک نه تنها ... ادامه مطلب

پسته کوهی، که در برخی مناطق ایران به نام بنه یا کلخنگ شناخته می‌شود، یکی از گیاهان بومی و باارزش کوهستانی است. ... ادامه مطلب

الوک یا بادام کوهی، یکی از مغزهای پرخاصیت مناطق کوهستانی ایران است که در حالت طبیعی طعمی تلخ دارد. برای مصرف خوراکی ... ادامه مطلب